삶의 양념 썸네일형 리스트형 [명상강론]초심자를 위한 제안 [ 충분한 공간을 확보하라. ] 명상법을 시도할 때에는 전화코드를 빼놓아라. 그리고 문에는 "명상중이니 한 시간 동안 아무도 노크하지 마시오."라고 쪽지를 써놓아라. 명상하는 장소로 들어갈 때에는 신발을 벗어라. 그대는 신성한 곳으로 들어서는 것이다. 신발뿐만 아니라 그대를 점유하고 있는 모든 것을 벗어놓아라. 신발과 더불어 모든 것을 내려 놓아라. 그리고 아무 것에도 점유되지 않은 내면으로 들어가라. 하루 스물 네 시간 중에 한 시간을 택하라. 스물 세 시간은 그대의 욕망, 생각, 야망, 투영 등에 내어주고 나머지 한 시간을 택해서 명상하라. 그러면 나중에 그대는 삶 중에서 그 한 시간만이 진짜이며 나머지 23 시간은 순전히 낭비되었다는 것을 알게 될 것이다. 오직 그 한시간만이 가치있게 활용된 것이며.. 더보기 [명상강론]순간적인 경험과 상상력 [ 순간적인 경험 ] 한 순간에는 사방에 향기가 가득했는데 다음 순간에는 아무리 찾아도 온데간데 없다. 처음에는 오직 일별이 일어날 것이다. 그러나 그 일별은 서서히 더 분명하고 견고하게 자리잡는다. 그 일별이 영원히 자리잡는 것은 서서히 아주 천천히 일어난다. 그 전에는 그 일별의 경험을 확고부동하고 당연한 것으로 여기지 말라. 그것은 착각이다. 명상 중에 이런 일별이 일어난 것이다. 하지만 그 경험은 곧 사라질 것이다. 그러니 명상 중에는 무엇을 해야 하겠는가? 명상 중에는 계속 방편을 사용하라. 그리고 깊은 명상에 들어가면 방편을 버려라. 의식의 각성이 점점 더 순수한 단계로 올라가다가 완전하게 순수해지는 순간이 올 것이다. 그 대에는 방편을 버려라. 방편에 대해서는 완전히 잊고 그냥 존재하라. 그.. 더보기 [명상강론]명상과 방편의 관계 [ 방편과 명상 ] 테크닉은 유용하다. 과학적인 테크닉은 큰 도움을 준다. 테크닉을 통해 그대는 불필요하게 헤매거나 허둥대는 사태를 막을 수 있다. 그러나 아무 테크닉도 알지 못한다면 많은 시간을 소모해야 할 것이다. 스승의 안내를 받아 과학적인 테크닉을 활용함으로써 그대는 많은 시간을 절약할 수 있다. 기회를 놓치거나 쓸데없이 에너지를 낭비하는 사태를 미연에 방지할 수 있다. 때로는 평생 걸려도 이루지 못할 성장이 단 몇 초 안에 일어나기도 한다. 올바른 테크닉을 활용하면 비약적인 성장이 가능하다. 이 테크닉들은 수 천년동안 구도자들에 의해 사용되어온 것이다. 그것들은 한 사람에 의해 고안된 것이 아니라 수 많은 구도자들에 의해 만들어진 것이다. 여기서는 그 핵심적인 부분만을 소개하기로 한다. 언젠가 .. 더보기 [명상강론]명상은 기쁨이다 [ 명상의 꽃 ] 명상은 단순히 인도에 국한된 방편이나 테크닉이 아니다. 명상을 습득하는 것은 불가능하다. 명상은 하나의 성장이다. 그것은 그대 삶 전체의 성장인 동시에 그대의 삶 전체로부터 자라나는 것이다. 명상은 지금 그대가 처해있는 상황을 그대로 놔둔 채 거기에 덧붙힐 수 있는 어떤 것이 아니다. 그것은 불가능하다. 오직 근본적인 변형이 일어나야만 명상이 그대를 찾아온다. 명상은 하나의 꽃이며 성장이다. 그리고 성장은 항상 전체로부터 오는 것이지 현재의 상태에 부가(附加)되는 것이 아니다. 사랑이 그러하듯이 명상은 그대에게 부가될 수 있는 것이 아니다. 명상은 그대로부터, 그대의 전체성(totality)으로부터 자라나는 꽃이다. 그대는 명상을 향해 성장해야 한다. 거대한 침묵. 침묵은 흔히 부정적인.. 더보기 [명상강론]명상 안에서의 동반자 관계 [ 몇가지 기본적으로 이해하고 넘어가야할 사실이 있다 ] 첫째, 남성과 여성은 서로 상대방의 반쪽인 동시에 서로 대립된 양극(兩極)이다. 이 대립된 극성이 서로를 끌어당긴다. 멀리 떨어져 있을수록 끌어당기는 힘이 강해진다. 서로 상반된 점이 많을수록 매력과 아름다움,그리고 유혹하는 힘이 강해진다. 바로 여기에 문제가 있다. 남성과 여성은 가까이 있을 때 더 가까워지기를 원한다. 그들은 서로의 안으로 녹아들어 하나가 되기를 원한다. 하나의 조화로운 전체(whole)가 되기를 원한다. 그러나 그들이 서로를 끌어당기는 힘은 상반되는 성질에서 기인한 것이고, 그들 사이의 조화는 이 상반되는 성질을 어떻게 용해시키느냐에 달려있다. 이래서 문제가 생기는 것이다. 의식적으로 깨어있지 못한 연애관계는 고민과 문제를 일.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음