과일 많이 먹어야 다이어트 성공 썸네일형 리스트형 과일 많이 먹어야 다이어트 성공 “과일 많이 먹어야 다이어트 성공”美 펜실베이니아주립대 연구 결과…칼로리 상관없이 과일 많이 먹어야 미디어다음 / 안도현 미국 통신원 다이어트에 성공하려면 칼로리와 상관없이 과일을 많이 먹어야 한다는 연구 결과가 나왔다. 사진은 충북 충주시의 사과나무. [사진=연합뉴스] 살을 빼려면 과일을 먹을 때 칼로리를 따지지 말고 일단 많이 먹어야 한다는 연구결과가 나왔다. 미국 펜실베이니아주립대 건강 및 인간 개발 대학교(College of Health and Human Development)는 최근 “다이어트에 성공하기 위해서는 칼로리를 따지지 말고 에너지 밀도가 낮고 수분 함량이 풍부한 과일과 야채를 마음껏 먹어야 한다”는 연구결과를 발표했다. 펜실베이니아주립대 제니 르디퀴 박사(영양역학)는 7500명의 식단.. 더보기 이전 1 다음