먹을 일 많은 연말연시 살 안찌는 방법 썸네일형 리스트형 먹을 일 많은 연말연시 살 안찌는 방법 먹을 일 많은 연말연시 살 안찌는 방법미디어다음 / 이영화 미국 통신원 각종 모임이 많은 연말이다. 평소 적절한 다이어트 식습관을 가진 사람들도 연말 모임에서는 푸짐한 음식의 유혹을 떨치기 힘들다. 게다가 서구화된 식단 덕분에 구운 고기, 버터를 곁들인 으깬 감자, 고구마 맛탕, 크림과 마요네즈 드레싱을 듬뿍 얹은 샐러드와 호박 파이 등 다이어트를 방해하는 음식을 자주 접하게 된다. 미국 하와이 지역신문 호놀룰루 애드버타이저(The Honolulu Advertiser)가 지난달 추수감사절을 앞두고 소개한 다이어트 방법을 한국 식단에 맞게 다시 엮어서 소개한다. 1. 요즘 불에 구운 닭요리가 인기다. 구운 닭 요리 등을 먹을 때는 껍질을 벗기고 신선한 야채를 곁들인다. 2. 크림으로 만든 드레싱 사용을 자.. 더보기 이전 1 다음