몸이 따뜻해야 살빠져 썸네일형 리스트형 몸이 따뜻해야 살빠져 몸이 따뜻해야 살이 '쏙~' ‘체내 온도가 낮아지면 살이 더 찌기 쉽다는 사실을 아세요?’ 몸 속 장기의 온도가 1도 올라가면 기초 대사율이 15%나 증가한다. 몸이 따뜻해 질수록 살이 빠지기 쉽다는 뜻이다. 반대로 몸이 차가워지면 혈액순환 저하와 부기, 신진대사 부족 현상이 나타나 지방 세포에 불필요한 수분과 노폐물이 붙는 셀룰라이트 덩어리를 만드는 원인이 된다. 몸이 차가워지는 주된 원인은 혈액순환 저하다. 이를 원활하게 해주는 것이 곧 체온을 높이는 방법인 셈이다. 온 몸의 열기를 북돋워주기 위해서는 발바닥을 자극해 울혈을 제거하는 것이 좋다. 발은 인체의 축소판으로 모든 내부 장기가 반사 반경을 따라 연결되어 있기 때문에 잘만 관리하면 혈액순환에 큰 효과가 있다. 체온을 높이는 가장 좋은 방법은 .. 더보기 이전 1 다음