산에서도 '과속금지' 썸네일형 리스트형 산에서도 '과속금지' '과속금지' 산도 예외는 아니다 맑게 갠 하늘과 속 깊은 가을 바람이 ‘등산’하기에 ‘딱’ 좋은 시절이다. 도심에서 벗어나 푸른 나무들 속으로 산행을 하다 보면 어느 새 스트레스는 저만치 물러간다. 게다가 건강까지 지킬 수 있어 ‘등산’은 대표적인 웰빙 스포츠다. 누구나 즐길 수 있는 것도 장점. 마지막 가는 가을을 만끽하며 산으로 주말 나들이를 나서보자. # ‘잘 걷고’ ‘잘 쉬는’ 것이 중요! 기복이 많은 산길을 오랫동안 즐겁게 걷기 위해서는 올바른 보행법과 적절한 휴식을 취하는 것이 중요한 포인트. 즐거워야 할 등산도 지쳐 버리면 걷는 일에 필사적이 돼버려서 자연과의 만남을 느낄 여유가 생기지 않는다. 그렇게 되면 괴로움뿐인 행군이다. 산을 처음 오를 때는 대개 완만한 경사를 택한다. 여기서 걷기를.. 더보기 이전 1 다음