열대야 썸네일형 리스트형 열대야, 냉방병 대처요령 (서울=연합뉴스) 김길원기자 최근 계속되는 찜통 더위로 에어컨에 노출되는 직장인이 늘면서 냉방병 환자도 잇따르고 있다. 특히 일부 지역에서는 벌써부터 열대야 현상이 나타나 밤잠을 설치게 하고 있다. 여름철 냉방병과 열대야 극복 요령을 알아본다. ◆ 열대야 극복 요령 ▶ 체온을 낮춰라 열대야를 이기는 최선의 방법은 가능한 한 체온을 낮추는 것 외에는 다른 방법 이 없다. 우선 창문을 열어 충분한 환기를 하는 것이 필수적이다. 에어컨은 1시간 이상 가동하지 않는 것이 좋고 바깥 기온과는 5도 이상 차이가 나지 않도록 해야 한다. 창문을 열고 선풍기를 이용해 실내 공기를 흐르게 하는 게 더 바람직하다. 하지만 선풍기 바람도 오랫동안 직접 쐬는 것은 피해야 한다. 이런 방법을 동원해도 더위가 가시지 않을 때는 .. 더보기 이전 1 다음