8. ‘밥도둑’ 짠 반찬은 건강도둑! 썸네일형 리스트형 8. ‘밥도둑’ 짠 반찬은 건강도둑! ‘밥도둑’ 짠 반찬은 건강도둑! 덜 먹어야 잘산다 ⑦ 입맛을 싱겁게 한국인에게 가장 많이 발생하는 암은 위암이다. 위암은 아직 그 원인이 다 밝혀져 있지는 않지만, 소금, 염장식품, 태운 음식과 뜨거운 음식, 그리고 헬리코박터 파이로리균 등이 주요 위험요인으로 등장하고 있다. 그 중에서도 소금과 젓갈류의 과다 섭취가 가장 큰 문제이다. 짜게 먹는 것은 고혈압, 뇌졸중의 원인이 될 뿐더러 자신도 모르게 더 많은 칼로리를 섭취하게 하여 비만을 일으키게 하기도 한다. 짜서 밥으로 입가심을 한다든지, '밥도둑'이라는 말이 있는 것도 알고 보면 다름아닌 소금의 마력인 것이다. 최근 조사에서 우리 국민 1인당 평균 섭취량은 12.5g으로서 미국과 그리스의 8.6g과 9.7g과는 매우 비교가 된다. 이 나라들의 위암.. 더보기 이전 1 다음