"밥 안먹으면 허전"...밥중독? 썸네일형 리스트형 "밥 안먹으면 허전"...밥중독? 밥 안먹으면 허전해? `밥중독` 아니세요? 다른 것 아무리 많이 먹어도 밥 안먹으면 뭔가 허전한 사람들은 `밥중독`을 의심해 보아야 할듯하다. 6일 방송한 KBS `무엇이든 물어보세요`에선 소위 `밥중독`으로 불리는 `탄수화물 중독`에 대한 정보를 소개했다. 이날 방송에 따르면 비만으로 병원을 찾는 사람들의 약 80퍼센트 가량이 탄수화물 중독 증상을 보이고 있다. 많은 사람들이 살찌는 것을 우려해 지방을 경계하는데 사실 다이어트에는 탄수화물 조절을 어떻게 하느냐가 더 중요하다. 방송에선 탄수화물 중독증을 스스로 체크할 수 있는 방법을 몇 가지 소개해 눈길을 끈다. 다음 5가지 항목 가운데 2개 이상이 해당되면 `탄수화물 중독`을 의심해 보아야 한다. ▲잠을 많이 자도 아침마다 일어나기 힘들다. ▲운동을 .. 더보기 이전 1 다음