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유익한 거리

과속은 ‘기름 먹는 하마’ 과속은 ‘기름 먹는 하마’ (::高유가시대 알뜰운전법::) 국제 유가가 다시 급등세를 타면서 자동차 운전자들의 마음이 편 치 못하다. 주5일 근무제를 맞아 모처럼 주말여행을 계획하더라 도 연료비가 부담스럽다. 평소 연료비에 무관심했던 운전자들도 경제적인 운전요령에 귀가 솔깃해지는 상황이다. 자동차 전문가 들은 운전습관과 차량관리에 따라 연료비를 20~30% 아낄 수 있다 고 조언한다. ◈운전습관 = 전문가들은 경제 운전의 최대 적으로 한결같이 과 속을 꼽는다. 배기량 1800cc급 중형차의 경우 시속 60㎞로 주행 하면 연비가 ℓ당 13.5㎞에 달하지만 속도를 시속 140㎞로 높이 면 8.6㎞에 불과하다. 속도에 따른 연료 소모가 무려 57%나 차이 가 난다. 차종에 따라 차이는 있지만 대부분 자동차는 .. 더보기
사람잡는 모기향 사람잡는 모기향 [전상일 환경보건학 박사 / 환경과건강 2005-06-14-08:47:45] 모기만큼 끈질기게 인간을 괴롭혀온 해충이 또 있을까? 모기는 말라리아, 웨스트 나일 (West Nile) 바이러스, 뇌염, 뎅기열(dengue fever) 등과 같은 치명적인 질병을 일으키는 병원체를 전파시키는 위협적인 존재이다. 그런데, 인간은 모기를 쫓는 과정에서 또 한번 피해를 입을 수 있다. 모기를 퇴치하기 위한 방법은 모기의 종류 만큼이나 다양한데, 그 중에 가장 널리 사용되어 온 것은 ‘모기향(mosquito coils)’이 아닐까 싶다. 국화과 다년초인 ‘제충국(pyrethrins)’을 주 원료로 한 모기향은 값이 저렴하고 효과가 좋아 많은 사랑을 받아 왔다. 그런데, 이 모기향이 모기만 잡는 것이 .. 더보기
과일 갈아 마시는 것 피하라 과일 갈아 마시는 것 피하라, '영양소 파괴' 과일을 믹서에 갈아서 편리하게 마시는 것이 영양소를 파괴시켜 도리어 안 마시는 것보다 못하다고 지적했다. 영국의 언론들은 ‘젊은 의사들의 모임’이란 모임을 통해 영국의 의사들이 포럼을 한 결과 과일을 갈아 마시는 것이 편리하지만 실속은 없다고 인용 보도했다. 이곳의 리더 제임스 스코트 박사는 과일을 믹서 등에 으깨어 마시는 것이 영양소를 파괴한 과일을 먹는 것과 마찬가지라며 가능한 한 과일을 그냥 먹는 것이 건강에 가장 도움이 되는 건강과일 섭취 방법이라고 밝혔다.아울러 과일들을 매일 일정량 섭취하면 그 어떤 비타민 등의 영양제보다도 큰 효과를 볼 수 있는 자연이 준 음식이자 건강제라고 밝히고 있다. 덧붙여 다른 과일들도 큰 이로운 과일이지만 특히 사과는 몸.. 더보기
열대야, 냉방병 대처요령 (서울=연합뉴스) 김길원기자 최근 계속되는 찜통 더위로 에어컨에 노출되는 직장인이 늘면서 냉방병 환자도 잇따르고 있다. 특히 일부 지역에서는 벌써부터 열대야 현상이 나타나 밤잠을 설치게 하고 있다. 여름철 냉방병과 열대야 극복 요령을 알아본다. ◆ 열대야 극복 요령 ▶ 체온을 낮춰라 열대야를 이기는 최선의 방법은 가능한 한 체온을 낮추는 것 외에는 다른 방법 이 없다. 우선 창문을 열어 충분한 환기를 하는 것이 필수적이다. 에어컨은 1시간 이상 가동하지 않는 것이 좋고 바깥 기온과는 5도 이상 차이가 나지 않도록 해야 한다. 창문을 열고 선풍기를 이용해 실내 공기를 흐르게 하는 게 더 바람직하다. 하지만 선풍기 바람도 오랫동안 직접 쐬는 것은 피해야 한다. 이런 방법을 동원해도 더위가 가시지 않을 때는 .. 더보기
인터넷서점 알차게 이용하는 법 인터넷서점 알차게 이용하는 법도서정가제 찬반 논란 뒤 할인율 대폭 상승, 경품 이벤트도 미디어다음 / 최이연 통신원 지난달 31일 출판 및 인쇄진흥법 일부법률개정안(도서정가제)이 열린우리당 우상호의원의 발의로 국회에 제출되었다. 이후 도서정가제에 대한 온-오프라인 서점의 찬반 논란이 계속되고 있는 가운데 주요 인터넷서점들이 할인 및 적립률을 대폭 올렸다. 1년 이내 신간의 경우 기본 할인율 10%에, 적립률은 3~20%까지 도서마다 천차만별이다. 할인 이벤트 중인 도서는 할인율만 해도 최고 50%, 적립률은 최고 30% 수준인 경우도 있다. 또 인터넷서점마다 새학기 이벤트와 어린이날, 어버이날을 앞두고 다양한 할인 및 경품 이벤트도 벌이고 있다. 한 인터넷서점의 관계자는 “베스트셀러가 인터넷서점 매출의 .. 더보기

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