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유익한 거리

유기농 채식으로 건강하게 사는 법 한의사 손영기 제안! 유기농 채식으로 건강하게 사는 법 몸보신 먹을거리만 찾는 플러스 사고에서 벗어나 오염 식품을 제한하는 마이너스 사고를 가져야 건강해진다는 별난 한의사 손영기. 웰빙족들 사이에서 이슈가 되고 있는 그의 먹지마 건강법에 대해 알아보고 이를 바탕으로 짜여진 채식 식단을 공개한다. 세 가지만 먹지 않으면 건강해진다 먹지마 건강법에서는 육류, 수입 밀가루, 인스턴트식품을 3대 오염식품으로 정하고 이들을 절대로 먹지 말 것을 강조한다. 항생제, 호르몬, 방부제, 첨가물 등으로 오염된 이들 식품이 바로 모든 질병의 근원이기 때문. 먼저 육류의 경우 대부분의 가축들이 항생제를 먹고 자라므로 우리가 고기를 먹으면 체내에 항생제가 그대로 쌓이게 된다. 또 육류에는 성장 촉진 호르몬이 많은데 이는 체격.. 더보기
"인터넷 직거래 주의하세요" "인터넷 직거래 주의하세요"예상되는 사기 피해에도 속수무책, 물건 못 받아도 수표 지급 정지 불가능 미디어다음 / 오미정 기자 인터넷 직거래 시 돈을 보내고도 물품을 받지 못한 피해자가 아직 미출금 상태에 있는 자신에 돈에 대해 지급 금지를 신청할 수 있을까. 결론은 일단 ‘어렵다’이다. 얼마 전 인터넷 쇼핑몰 게시판을 통해 17만원짜리 중고 골프 용품을 구입한 김 씨. 김 씨는 사기 피해를 예방하기 위해 물건값을 일부러 타행 수표로 입금했다. 이 경우 은행은 회수된 수표의 사고 여부를 판단하기 위해 하루 동안 출금을 유예한다. 이 때문에 돈을 받은 사람은 송금일 다음 날 오후 3시 이후부터 돈을 찾을 수 있다. 김 씨는 이 점을 이용, 하루 동안 시간을 벌어 판매자가 보냈다는 물건의 택배 송장을 확인할.. 더보기
비만, '치매'로 갈 확률 높다 비만, '치매'로 갈 확률 높다 중년 이후 과체중 체중자 또는 심한 비만 체중자일 경우 치매에 걸릴 확률이 높다고 미국의 한 의학 전문지가 밝혔다. 미국 내의 40대 성인 74퍼센트가 과체중자라면서 이에 대한 관리가 시급하다면서 그중 최근에 발견된 치매에 걸릴 확률이 매우 높다고 한다. 미국에서는 매년 1만 명 정도의 성인들이 과체중자 또는 비만 체중자로 증가하고 있다며 이와 함께 비만환자들에게서 치매의 증세가 더 많이 보인다며 비만과 치매가 상당히 밀접함을 알 수 있는 자료라고 이 잡지는 밝혔다. 지금까지는 비만이 두통과 혈액순환 장애 그리고 당뇨 등의 성인병에만 영향을 준다고 알려져 있었지만 미국 내 대형 종합 병원에서 실시한 조사에 의하면 전체 치매 환자들의 68퍼센트의 환자들이 과체중자였다고 한다.. 더보기
조부모가 키운 아이, 말 더 잘 한다 “조부모가 키운 아이, 말 더 잘 한다”아이들, 조부모와 얘기하려면 더 노력해야 하기 때문 미디어다음 / 최용진 호주 통신원 할아버지나 할머니가 키운 아이들이 젊은 부모가 직접 키운 아이들이나 유아원에 맡겨 키운 아이들보다 말을 더 잘 한다는 연구결과가 나왔다. 호주 언론들은 최근 호주가정협회와 찰스스튜어트대학 공동연구팀이 뉴사우스웨일스(NSW) 주에 사는 4살 미만 어린이 655명을 조사해 이런 결과를 얻었다고 보도했다. 연구팀은 “일반적으로 할아버지나 할머니들이 젊은 부모들보다 대화를 원활하게 하지 못하는데, 이 때문에 아이들이 조부모와 이야기를 나누기 위해 더 많은 노력을 기울이게 돼 결국 말을 더 잘 하게 된다”고 설명했다. 연구팀 책임자인 호주가정협회 대표 사라 와이즈는 “유아원에서 자라는 아이.. 더보기
변비에도 물, 설사에도 물? 변비에도 물, 설사에도 물? [오마이뉴스 김동윤 기자]나이·성별 불문하고 누구나 한번쯤은 자신의 건강을 위해 보약 한 첩 정도는 먹어봤을 것이다. 최근에는 건강에 대한 관심이 높아지면서 다이어트, 비타민류 등 여러 가지 다양한 형태의 건강 보조 식품들도 하루가 다르게 홍수처럼 쏟아지고 있다. 과연 이러한 식품들이 현대인의 건강을 보장해 줄까? 아니라면 현대인의 건강과 질병을 위한 최고의 식품은 무엇일까? 놀랍게도 그것은 일상생활에서 부족함 없이 접하고 있는 물이다. 한 라디오 프로그램의 설문조사에서 요즘 사람들은 물을 잘 마시지 않는다는 결과가 나와 눈길을 끌었다. 이것은 물에 대한 불감증을 그대로 나타내주는 대목. 물은 우리 몸의 70%를 차지하고 있으며 물이 없으면 살 수 없다는 것은 삼척동자도 다 .. 더보기

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