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유익한 거리

아파트서 건강하게 사는 법 아파트서 건강하게 사는 법 살충제 대신 마늘가루로 바퀴벌레 접근 막아보자 [조선일보 인턴 기자] 한국의 대표적 주거환경이 돼버린 아파트. 새봄, 겨우내 쌓인 먼지를 탈탈 털어내고 싶지만, 네모반듯한 콘크리트 공간에서 ‘웰빙’ ‘친환경’은 그림의 떡이다. 하지만 방법이 없는 건 아니다. 두 아이의 엄마이자 주생활 컨설턴트로 일하는 이현숙(42)씨는 “환기라도 철저히 하면 유해 물질을 절반 이상 줄일 수 있다”고 조언한다. 그는 이 같은 정보를 모아 ‘콘크리트 아파트에서 건강하게 사는 49가지 방법’(이지북)이란 책으로 묶었다. ■마늘가루는 바퀴벌레와 천적! 밀폐된 실내에서 살충제를 자주 뿌리면 그 피해는 결국 사람에게 돌아온다. 잘 말린 은행잎이나 마늘가루를 뿌려 놓으면 바퀴벌레의 접근을 막을 수 있다. .. 더보기
주민번호 도용 확인 사이트 인터넷 인구가 3000만명을 돌파하면서 사이버 공간에서 자신의 정보가 몰래 도용되는 사례가 늘고 있다. 16일 한국정보보호진흥원 개인정보침해신고센터에 따르면, 올 상반기(1~6월) 동안 접수받은 주민번호 도용 및 타인정보 훼손·침해 신고 건수는 4552건으로, 지난해 동기(1997건) 대비 두 배 이상 증가했다. ‘설마?’ 하는 생각에 주의하지 않으면, 억울한 피해를 입을 수도 있다. 명의 도용 위험을 사전에 차단하고 싶다면, 개인 신용정보 조회서비스를 제공하는 인터넷 사이트를 활용해 보자. 지난달 말 오픈한 이지스(www.egis.co.kr)는 자신도 모르게 가입된 사이트를 찾아내거나 혹은 예전에 가입했지만 가입 사실 자체를 잊어버리고 있는 사이트를 공짜로 찾아준다. 네이버, 다음 등 유명 포털뿐 아니.. 더보기
월급통장 바꾸면 이자 30배 월급통장 바꾸면 이자 30배 증권사 CMA통장 최고 3.7% 高금리… 수시입출금도 가능 [조선일보 이경은 기자] “월급통장을 잡아라!” 요즘 금융회사들 사이에 샐러리맨을 대상으로 하는 월급통장 유치경쟁이 뜨겁다. 증권사와 시중은행들이 앞다퉈 내놓고 있는 월급통장 상품은 높은 이자는 물론 수수료 면제 등 각종 혜택을 덤으로 주고 있다. 직장에서 봉급이 자동 입금되는 은행통장은 각종 공과금이나 카드 대금이 수시로 빠져나가기 때문에 편리한 점은 있지만, 이자가 연 0.1~0.2%에 불과하고 부가 혜택이 거의 없다. 이에 비해 최근 등장한 신개념 월급통장은 수시로 돈을 뺄 수 있으면서 하루만 맡겨도 이자를 최고 연 3.7%나 받을 수 있다. 금융회사들이 고객 예탁금을 국공채나 기업어음, 머니마켓펀드(MMF) 등.. 더보기
황사, 이렇게 대처하세요 "봄의 불청객 황사오면 이렇게 대처하세요" (부산=연합뉴스) 이영희 기자 유난히 눈이 많이 내리는 춥고 긴 겨울을 지나 봄의 문턱에 다다랐지만 하늘을 뿌옇게 만들며 호흡기가 약한 노인과 어린이를 괴롭히는 불청객인 황사가 기다리고 있다. 부산시는 이달 말부터 예상되는 황사발생에 대비해 21일부터 5월 10일까지 황사예보상황실을 시 보건환경보전과와 보건환경연구원에 설치해 시내 16개 대기질 측정소의 미세먼지 농도를 확인하는 한편 기상청과의 연락체계를 강화하기로 했다고 14일 밝혔다. 이와함께 황사특보 발령에 따른 행동 요령을 발표하고 시민의 적극적인 협조를 당부했다. 시가 발표한 특보단계별 행동요령은 다음과 같다. ▲황사발생전 예보(먼지농도 200㎍/㎥이상)= 가정에서는 황사가 실내에 들어오지 않도록 창문을.. 더보기
금지된 음식도 적절히 먹으면 좋아 금지된 음식도 적절히 먹으면 좋아 (서울=연합뉴스) 이상민 기자 지난 수년 간 여러 연구들이 일부 음식들에 대해 일부 부정적 의견들을 제시했지만 일상의 식단에서 완전히 제외하기 전에 좋은 특성들도 있다는 점을 감안해야 한다고 미국 CBS방송 인터넷 판이 12일 보도했다. 이 방송은 달걀에서 소금, 감자, 땅콩 버터, 붉은 육류, 다크 초콜릿에 이르기까지 6개 식품의 부정적인 측면과 좋은 측면을 함께 소개하며 적절한 양을 먹으면 인체에 좋다고 말했다. ▲달걀 : 달걀이 콜레스테롤이 높고 한 알에 사람에게 매일 필요한 콜레스테롤 양의 3분2인 213mg이나 들어있지만, 새로운 연구 결과들에 따르면 콜레스테롤이 혈류 속으로 흡수되는 것을 막는 물질이 달걀에 들어 있는 것으로 나타났다. 달걀을 버터와 요리하지 .. 더보기

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